美容と健康のための栄養を丸ごと取り入れたい！
そんな時にオススメの方法をご紹介します。
美しいボディメイクに欠かせない成分
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「酵素」「ビタミン」「ミネラル」「乳酸菌」
とは言っても、
１回の食事でバランス良く栄養を取り入れるって
やっぱり難しい…。
特に酵素は「新陳代謝」「脂肪燃焼」を受け持っているので、
不要物が溜まってるなぁ～と感じる人には
是非意識して摂ってほしい成分。
酵素を摂取するには？
食べ物だと野菜や果物に多く、
キャベツ、セロリやキノコ、キウイフルーツなど。
けど重要なのが…
酵素は50℃で働きが弱まるので
加熱すると意味がなくなってしまうんです！
私はスープで色々な野菜を食べてるつもりだったんですが、
それじゃそのままの栄養が摂れてなかったと知ってガッカリ…。
果物なら生で食べられますが
多く摂るとカロリーが気になるところです。
サプリやドリンクという手もありますが
製造過程でどうしても加熱処理することが多いんです。
選ぶ時には「生の酵素」と明記してるものを探しましょうね。
けど必要な成分は色々あって、
サプリで買い揃えていたらキリがなくなってしまう。
あれもこれも…と思ったらお金もかかるし、
錠剤で飲むよりやっぱり
自然のままの食材から栄養を摂りたい！
そんな時にネットで見つけたのが『生食』というワードです。
生食(センシク)とは？
韓国で大人気のボディメイク法。
穀物・野菜・果物・キノコ・海藻などを
冷結乾燥させて粉末にしたもの。
生のまま乾燥させているので、加熱処理はしていません。
しかも、多くの生野菜をいっぺんに食べるのは難しいけど、
粉末なら少量で色々な種類の栄養素が摂れるというワケ！
もともと韓国では日本では生で食べない野菜などもそのまま食べる習慣があり、
生食は伝統的な健康食なんです。
そのおかげなのか、
スタイルが良く健康的な美しさがある人が多い気がしますよね。
けどあんまり聞いたことがなくて、どこで手に入れたらいいのか…。
私が見つけたのがコレ。
韓国版青汁の「オルチャニスト」です。
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青汁なら昔からあるんじゃ…？と思いましたが、
オルチャニストは普通の青汁とは違います。
生食を取り入れ、他にも乳酸菌、竹炭、話題の酪酸菌などを
まとめて配合。
見た目の青汁感と違って、マンゴーオレンジ味で美味しい！
フルーツジュースと変わらないような甘さで、
これで10calとはビックリでした。
オルチャニストはキャンペーン中！
オルチャニストは現在キャンペーンをやっていて、
500円(税込540円)送料無料で注文できます！
１度試してみたいかたはキャンペーンを活用するのがオススメですよ！
オルチャニスト公式サイトで詳しく見れますので、ぜひチェックしてみてください！