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飲み続けたらなんだかスッキリ！いろんなことがスムーズに

物忘れの対策をしたい方にオススメのサプリとは？

こんなことはありませんか？

「あれ？ 今、何をしようとしてたんだっけ？」

人の名前がすぐに出てこなかったり、買おうと思っていたものを忘れてしまったり、友達との会話で「あの話、前にも聞いたっけ？」なんてことが増えたり…。

以前なら気にも留めなかったような小さな“うっかり”も、50代になって増えてくると、ちょっと気になりますよね。

これから先も、毎日をイキイキと楽しむために、今からできることを始めたい。

そう思って、まずは“脳トレ”などを頑張ってみたんです。

脳トレはどこまで期待できる？

たとえば計算問題、パズル、記憶ゲームなどを繰り返すと、練習した課題やそれに近い能力は上達することが研究でも確認されています。
つまり、計算を繰り返せば計算が速くなる、記憶課題をすればそのタイプの記憶課題が得意になる、といった効果ですね。

一方で、

「日常生活での物忘れの対策に良いか」

というとそう単純ではなく、ゲームで鍛えた能力が、日常生活の幅広い認知能力にどこまで波及するかについては、研究結果が一致していないんです。

脳を使うのはいいことだけど、うっかり対策になっているかというとまた別な気が…

そこで思いついたのがサプリメント。

脳に良いとされるサプリがよく話題になっているし…手軽に毎日の習慣にできるのでは、と、この機会に徹底的に調べてみることに。

『DHA・EPA』とは

同じ悩みをもつ同年代のかたはもうチェック済の成分ですよね。
青魚に多く含まれていると言われている『DHA・EPA』ですが、なぜ脳に良いと言われているんでしょうか。

簡単にいうと、DHAは脳そのものを構成する脂質の一つ。

“考える・覚える”を支える重要な成分です。

脳は脂質を多く含む臓器で、DHAは脳の神経細胞の膜に多く存在しています。
神経細胞の膜をしなやかに保ち、神経細胞同士が情報をやり取りするための環境を支える役割があります。

EPAも同じオメガ3脂肪酸ですが、脳との関係では特にDHAが重要です。

EPAはDHAほど脳内に多く存在するわけではありません。EPAは主に血液や血管の健康に関わるオメガ3脂肪酸として研究されており、体内で一部がDHAに変換されることもあります。

DHA・EPAは青魚に多く含まれると言われますが、苦手な人も多くなかなか食卓には並ばないのではないでしょうか。

DHA・EPAを補うには、サプリメントはとても手軽でオススメです。

DHA・EPAだけでいいの？

DHA・EPAはもちろん積極的に摂りたい栄養素ですが、これから先の健康を考えるなら、ひとつの成分だけに注目するのではなく、毎日の健康を支える栄養をトータルで考えることも大切です。

たとえば、DHA・EPAのほかにも、年齢とともに意識したい栄養素や、普段の食事だけではなかなか意識して摂りにくい成分はさまざま。

食生活はもちろん、運動や睡眠、心身のコンディションなど、私たちの健康はいろいろな要素が関わり合っています。
だからこそ、将来のために今から対策するなら、「これだけ摂れば大丈夫」とひとつに偏るのではなく、必要な栄養を幅広く補うという考え方がポイントです。

でも……

「必要なものをひとつひとつ調べて、何種類ものサプリを飲むのは大変！」

そこで見つけたのが、知力健康を考えた成分から、年齢とともに意識したい栄養素まで、20種類以上をまとめて補えるサプリメントなんです。

私のオススメはRimenba（リメンバ）

≫Rimenba公式サイト

リメンバはなんと20種類以上の栄養素が配合されたオールインワンサプリメント。
知力健康サプリの中心と言われる成分「DHA・EPA」以外にも…
なんとこれだけの栄養素が配合されているんです。この量は他のサプリと比べても圧倒的ではないでしょうか。

「DHA」はうるめいわし(生)約6.4匹分※、「EPA」はうるめいわし(生)約3.5匹分※が配合されています。

※１尾10ｇで換算

「プラズマローゲン」は、脳などに存在する「リン脂質」の一種です。リン脂質は細胞膜をつくる重要な材料で、プラズマローゲンは特に脳や心臓などに比較的多く存在しています。

DHAとの関係で考えると分かりやすいです。

DHA
→ 脳の神経細胞の膜に多く存在する重要な脂肪酸

プラズマローゲン
→ 神経細胞などの「細胞膜を構成するリン脂質」の一種

つまり、どちらも脳の神経細胞を構成する成分と関係が深いんですね。

さらにプラズマローゲンは、加齢や認知機能との関連について研究されていることから、近年「知力健康」の分野でも注目されています。

「葉酸」「ノビレチン」は毎日の健康の土台を支えてくれる成分です。緑茶などに含まれるアミノ酸の一種「テアニン」はリラックスとの関わりについて研究されています。

さらにショウガ末・黒コショウエキスビタミンB群・鉄分などは、更年期の天敵、からだのひんやりをサポートしてくれる成分なので『温活』までできてしまいます。

私たちの年代は「なんだか調子がスッキリしない…」ということが多いですよね。

リメンバはあらゆる面からのサポートを考えたオールインワンサプリなので「うっかり対策にもトータルケアにもピッタリ！」と多くの同年代のかたに支持されていたんです。

さらに、他のサプリとココが違う！
私がリメンバを選んだポイントをまとめました

☑DHA・EPA以外にも必要な成分が配合されている
☑他のサプリメントに比べて配合量が圧倒的に多い
☑うっかり対策に加え、温活もできる
☑これひとつでＯＫなオールインワン
☑脳神経内科の専門医が監修※

※本製品に配合されている成分の選定および配合比率について、医師の監修を受けています

毎日飲むものだから、品質にもこだわりたい

サプリメントは、一度飲んで終わりではなく、毎日の習慣として長く続けていくもの。
だからこそ、配合されている成分だけでなく、「どこで、どのように作られているのか」「余計なものが使われていないか」もチェックしておきたいポイントです。

特に、できるだけシンプルなものを選びたい人にとって、不要な添加物をできるだけ使わない「無添加」へのこだわりは、商品選びのひとつの目安になります。

また、国内製造であることも確認しておきたいポイント。製造場所だけで品質の良し悪しが決まるわけではありませんが、毎日口にするものだからこそ、製造・品質管理についてきちんと情報が開示されている商品を選びたいですよね。

将来の健康を考えて続けるものだから、成分だけでなく「安心して続けやすいか」まで考えて選ぶことが大切です。

その点、リメンバは成分だけでなく、毎日続けることを考えた品質面にもこだわっています。

続けてみて、実際どうだった？

リメンバは１日４粒を目安に飲めばOKなのでとても手軽です。

この中にあれだけの栄養素がギュッと凝縮されているんだから驚きですよね。
小粒のソフトカプセルタイプなのでつるんと飲みやすいです。

飲み続けることで『うっかり対策』と並行してからだ・気持ちなど全体的なケアも目指せるのはありがたい。

脳の衰えって、同年代を見てもすごく個人差がある気がするんです。だからこそ私は今からできる対策をしていきたい。

毎日続けていると「将来のために、今からできることをちゃんと始められている」という安心感があります。

以前は、DHAを摂るために魚を食べなきゃ、栄養バランスにも気をつけなきゃ……と思っていても、毎日となるとなかなか大変。

その点、必要な栄養をまとめて補えるので、あれこれ考えなくても毎日の習慣に取り入れやすいのが一番よかったところです。

年齢を重ねるほど、健康は「気になってから」ではなく、元気なうちからコツコツ意識することが大切なのかもと感じるようになりました。

これからも食事や運動など基本的な生活習慣を大切にしながら、将来の自分のための健康習慣として続けてみたいと思っています。

ドラッグストアよりお得に購入したい方へ

20種類以上の栄養素がまとめて摂れる『リメンバ』は通常価格、6,500円(税抜)

オールインワンだから他にサプリを買い足さなくてもコレひとつでOKと考えると十分お得感があります。ただ、はじめては自分に合うかも含めてなるべく安く購入できたら…と思いませんか？

＼そんなかたに！／

今なら初回価格からさらに1,000円OFFクーポン表示中のページがあり、2,980円(税込3,218円)で購入できるんです。

もちろんいつでも解約OKで○○回継続しないといけないなどの面倒な縛りも一切ありません。
それどころか『15日間返金保証付き』

もちろん気に入って継続したい場合、２回目からもずっと約８％OFFで注文できるので通常価格で続けるよりお得なんです。

ただし…こちらは１世帯様１回限りとなっています。

ぜひこの機会に公式サイトをチェックしてみてください。

「最近、うっかりが増えたかも…」と感じた今こそ、これからを考えるタイミング。
リメンバでいつまでもイキイキと自分らしい毎日を目指しませんか？