フィジフル

若い頃のように 動けなくなってきた。 特に最近 日課の晩酌が 翌日後を引くように… 『二日酔い』で 体がダルいまま なんとか仕事は踏ん張り 土日になると 寝るだけ寝て終わってしまう。 休日は台無しだし ...

こんなことはありませんか？ 最近だるくて 体がついてこない… 少し動いただけで すぐに疲れる… やることいっぱいなのに 集中力が切れる… 私は昔から 体力がないほうだったけど 45歳になり さらに行動 ...